初回レッスン

 やる事がわかる
明日が変わる


<初回レッスン内容>
 
*カウンセリングにて
身体作りのご相談をお伺いします。
 
◉弾正が担当致します。
 
◉所要時間90分間
 
◉ご自身に合った適性体重、美容体重の提案
 
◉個人の特性に合わせた姿勢の改善
 
◉動き方の解析、改善指導
 
◉パーツごとの悩み改善指導
 
◉個人に合わせたボディメイクトレーニングメニュー作成
 
◉基礎からわかる栄養指導
など

ボディメイク コース

 個人指導だから安心
定期契約だから確実
 コース期間中は全ての指導を弾正が担当致します。
 

 <指導料金>
 

 
◉上記以外の料金はかかりません。
 
◉最先端ボディメイクの技術をあなたのお身体専用のメニューにしてご指導致します。
 
◉日々の運動指導、食事指導、姿勢指導、メンタル指導が心と体を整えます。
 
◉目標を明確にし、達成までの最短ルートをナビゲートします。
 
◉1ヶ月集中、3ヶ月間でしっかり等、ライフスタイルに合ったスケジュールをご提案いたします。
例)週に2回で1ヶ月集中。10日に1回で3ヶ月など。
 
 

*各種クレジットカードがご利用頂けます。

各種クレジットカードロゴ

◉キャンセルポリシー
*コース途中でのご返金はサービスの性質上お断りさせて頂いております。
 
*ご予約日時のご変更はレッスンの前日までにお願い致します。当日でのレッスンキャンセルはレッスン1回分の消化とさせて頂きます。
 
ご了承の程よろしくお願い致します。
 
◉その他
*入会金・各手数料・サプリメントなどの販売はございません。 

 

 <コース中のサービス内容> 
 
まな板に乗せた野菜とナイフ

①期間内の食事指導
→リバウンドや栄養不足のない食生活を根本的な知識からご指導致します。毎日の管理はラインアプリ又はメールにて行わせて頂きます。
 
②トレーニングスケジュール作成・管理
→お客様の生活スタイルに合わせて無理のないスケジュールを提案致します。スタジオでのトレーニングに加えてご自宅で行って頂きたいエクササイズとストレッチの指導を行っています。
 
③歩き方、姿勢改善指導
→脚の形は脚の使い方で変わります。姿勢は若さの源です。毎日の動作をより良く改善、定着できるようご指導致します。
 
④メンタル面の管理・指導 
→身体作りはプロスポーツ選手でさえメンタルは最重要課題です。一人では大変な事も相談してくだされば楽になる事があります。辛い時や心配な時はいつでもご相談ください。
 
フルーツとシリアルとミルク

 

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