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DANJO 二子玉川・東京

Body Resetを体験する

Body Reset Program

こんなお悩みはありませんか？

・昔より体型が戻りにくくなった
・ただ痩せるだけではきれいに見えない
・姿勢やお腹まわりが気になる
・自己流では続かない
・無理なダイエットはしたくない

DANJOは、
短期の無理な追い込みではなく、
体型とコンディションを整えながら、
きれいに続けるためのジムです。

見た目の変化だけでなく、姿勢・習慣・日常の動きまで整えることで、無理なく続けられる体づくりをサポートします。

まずはボディリセットから
Body Reset Program

姿勢・体型・習慣を整える
8回プログラム

Body Reset Program は
姿勢の崩れ
体型の変化
生活習慣
これらを整えながら
体を本来の状態へ戻していく
8回プログラムです。

Body Resetを体験する>>

14年間の指導経験から生まれた
DANJOの入口プログラムです。

料金・内容

プラン

Body Reset Program
ボディリセットプログラム

8 sessions & total support

107,800円（税込）

含まれる内容

トレーニング指導（６０分８レッスン）
食事・栄養サポート
適した運動、姿勢指導

詳しい進め方は、初回体験時に体の状態を見ながらご案内します。

お客様アンケートより
DANJOを選んだ理由
BEST３

１位 / トレーナーの質が高い。

・「国家資格取得者で安心できた。」

・「目標達成までの段取りが専門的でわかりやすい。」

・「礼儀正しく清潔。良く教育されている印象。」

２位 / サポートが充実している。

・「ラインのやりとりで毎日やる気が出る。」

・「いつ質問しても返信が早い。少人数制の利点。」

・「ボディケアが丁寧。コレがあるから続けられる。」

３位 / ロケーションが抜群。

・「駅前なのに広い。 1人で使えるから安心、安全。」

・「景色が良い。テンションが上がる。」

・「明るいから元気が出る。二子玉川も好き。」

DANJO独自の考え方
「FLOW」

FLOW は、季節や体の変化に合わせて、
整える・つくる・引き締める・保つを循環させるDANJO独自のフレームワークです。

無理な短期勝負ではなく、続けながら整えていく。その考え方を、日々のレッスンに落とし込んでいます。

FLOW について見る

店舗案内

・二子玉川店
・桜新町店
・二子新地店

店舗地図・詳細

まずは体験・ご相談から

現在の体の状態や目標に合わせて、
無理のない進め方をご提案します。

体験予約・お問い合わせ＞＞

無理に痩せるのではなく、
きれいに整え、きれいに続ける。
DANJOはそのためのパーソナルジムです。

DANJOには１０代から８０代のお客様が通われています。
トレーニングは人生のタイミングで変化させる事が重要です。

特に４０代から５０代で心身の変化が大きな時期は、専門的な骨盤ケアや背骨の状態を考えた運動プログラムが必要です。

６０代以上では、全身の関節や骨を適切な状態に整えるプログラムが必要です。

＊DANJOでは、各年代のお客様へ医学的な視点から最適なメニューをお作り致します。

美しいボディメイク
実現させる３つの仕組み

DANJO METHOD
ボディメイク３ステップ

step,1
全身のバランスを整える

例えばダイエットで体重を落とす時、その仕上がりはより美しくあるべきです。

体重は落ちたけどトレーニングで脚が太くなったり、局部的に筋肉がゴツゴツになってしまうなんて絶対に避けたいところです。

上下半身のバランス
顔面を小さく見せる胸の位置
ボディサイズに合った腕の細さ

など、トレーニングを始める前に全身のバランスを明確にしておけばトレーニング後の仕上がりは何倍も美しく整います。

DANJOのボディメイクコースでは、コースが始まる前にボディメイク診断を採用。世界で一つ、あなただけの悩みと徹底的に向き合います。

step,２
細部を整える

ふくらはぎ、二の腕、お尻など、各パーツが独自で美しい事は単純に嬉しいものです。

何かのトレーニングによって、どこかのパーツが犠牲にならないよう注意を払わなければいけません。

例えば、スクワットというトレーニングがあります。目的によっては良いトレーニングですが、バーベルやダンベルを持って行えば握りこむ前腕の筋肉まで刺激し、スクワットの目的と関係のない前腕を太くする恐れが生じます。

「気にし過ぎ」と思われるかもしれませんが、細部を整えるとは「気にし過ぎる」くらいでなければいけないと私は思います。

step,３
所作を整える

ベースの整った肉体は、美しい所作を作ります。

その仕上がった身体を末長く保って頂けるよう、DANJOでは「立ち方」「座り方」「歩き方」など、日常動作で刺激できる筋肉の使い方をご指導しています。

例えば、歩き方のアドバイスはお客様の脚の形に合わせて、着地部位や目線まで、専門的な視点からお伝えしています。

毎日の動きを改善する事で、日常に緊張感が生まれ、美しさを作る楽しさはあなたの未来に限りない幸せを作ります。

１４年間で３０００人以上の女性がご利用

まずは、体験レッスンでご相談ください。

Body Resetを体験する

ご入会までの流れ
簡単３ステップ

STEP , 1 初回レッスン
初回レッスンからお申し込みください。
初回レッスンの内容・お申し込み

STEP , 2 カウンセリング
初回レッスンにてカウンセリングと実際のパーソナルトレーニングをご受講頂きます。
ご自身に合ったプランをご提案致します。

STEP , 3 コースのお申し込み
サービスを充分にご理解頂き、問題がなければコースのお申し込みをお願い致します。