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DANJO 二子玉川

 
メソッドのロゴ

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女性専用ボディメイクで10周年
二子玉川駅前 パーソナルトレーニング
DANJO METHOD
バックエイジング トレーニング
(9月30日 受付まで)
 
効率良い脂肪燃焼
美しくボデイメイク
女性ホルモンの分泌促進
骨盤の矯正
自律神経の整え
元気な笑顔
 
今年の秋は徹底 お手入れ 
 
ダイエットのロゴ
値段のロゴ
DANJOは
予約制だから運動習慣が定着する
パーソナルだから安全に効率よく結果が出る
 一人じゃないからやり遂げられる

内容のロゴ

毎回のロゴ

 
【ダイエットトレーニング】
個別メニュー × 高い時間対効果

 
脂肪を効率的に燃やす筋肉を育て基礎代謝を上げる腸内環境を改善し正常な排出に促す。90分の初回レッスンで個人別に最適なダイエットメニューをお作りして指導致します。マシンを使わない専門的な動きを20種目以上行いますので、トレーニングの時間対効果は抜群です。
 

【パーソナルストレッチ】
効果の促進 × 疲労の軽減

 
→トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後、それぞれにトレーナーが専門のストレッチをおかけします。トレーニング効果が促進するだけではなく、ゴツゴツしない女性らしい筋肉に仕上がります。
 

【ボディメンテナンス】
全身の調整 × ストレスの緩和

 
→トレーニング終了後はトレーナーによる全身のボディメンテナンスを行います。誰もいないプライベートの空間全身の快復心の安定を実感頂けます。
 
 




初回のロゴ

DANJO
初回カウンセリング 
&トレーニング 90分

◉適性体重と美容体重を知る
◉上半身と下半身のバランスを整える
◉バストの位置を高く寄せる
◉骨盤の傾きとヒップラインを変える
◉下腹部を引き上げウエストを絞る
◉美脚への自分に合った運動を知る
 
など、DANJOでは女性アスリートから著名人の方まで過去10年間に渡り、ダイエットだけでは実現が難しい専門的なボディメイクのお悩みにお応えしています。どんなお悩みもお気軽にご相談ください。
 

*コースをご利用の方は初回レッスン料が無料です。
*初回レッスンは必ず代表の弾正が担当致します。
 
前回のロゴ

 
◉50代女性
(3月28日〜8月16日)162cm / 世田谷区
 
体重 61.8kg   → 51.2kg
(マイナス10.6kg)
 
体脂肪率 31.3%  → 19.5%
(マイナス11.8%)
 
→お客様コメント
Q1:パーソナルトレーニングを受けようと思った経緯、きっかけについて教えて下さい。
 
5年前から徐々に体重が増え始めて、食事を減らしたりしても全く痩せないどころかどんどん増えて8キロ増に。運動して痩せたいと思いつつ、正しいやり方も分からないし、精神的にも、一人でのトレーニングに無理を感じました。
また、洋服のサイズが変わったり、オシャレが楽しめなくなって、外出が億劫になったり、気分が滅入ることも多かったので、仕事以外で定期的に通える場所、気分を上げるために効果が早く目に見える事、などを期待しました。
食事内容にしても、運動にしても、きちんと指導してもらい、正しい方法を学んで、効率的にダイエット、体質改善をしたいと思いました。
 
Q2:パーソナルトレーニングを受けて感じられたこと、始めてからの変化はありますか?
 
意識が変化しました。
 
日常生活の中での意識
・隙間時間で運動する
・エスカレーターではなく階段を使う
・仕事中の(座っているときの)姿勢
・運動するときの姿勢やフォーム 
など。
 
食事の意識。
・食べすぎた後の調整や毎日のバランス
・楽しむ時は罪悪感なく食事を楽しむこと
・朝昼晩で摂るべき内容
など。
 
体調がよくなり、気持ちも前向きになりました。気分が滅入りそうになったりイライラした時は、食べてストレス解消するのではなく、外に出て歩いてみたり、ゆっくりストレッチをしたり、と、解消法も変わりました。
 
また、運動する事が楽しくなり、習慣化できるようになりました。
 
体のことなので、トレーナーさんはどんな人なのかな、と、始める前は正直とても不安でしたが、河村さんが、とても信頼できる方だったので、安心してご相談する事が出来ました。
色々迷いましたが、思い切ってお願いしてよかったなぁ、と思っています😊
 
きれいに痩せたね!と言われるととても嬉しいので、同じように更年期やダイエットしたい、と悩んでいるお友達に、オススメしています!
。」

*お身体作りの結果には個人差がございます。
 

◉40代女性
(7月2日〜9月3日)160cm / 世田谷区
 
体重 62.1kg   → 54.8kg
(マイナス7.3kg)
 
体脂肪率33.1% →  25.6%
(マイナス7.5%)
 
お客様コメント「生活が不規則になり、運動習慣も無いため流石に何かやらなければまずいと思い何件かダイエットジムのカウンセリングを受けました
 
こちらのスタジオは無料カウンセリングが無かったので、受けるか迷っていたのですが思い切って受けてみて正解でした。カウンセリング料金もコース受講で無料になるし、入会金もないのでコスパは逆に良かったです。
 
私としては痩せた事よりも運動習慣がついた事が収穫でした。ありがとうございます。」 
 

*お身体作りの結果には個人差がございます。
 

 
◉30代女性
(7月15日〜9月9日)158cm / 川崎市
 
体重 72.9kg   → 67.3kg
(マイナス 5.6kg)
 
体脂肪率38 .9% →  33.6%
(マイナス 5.3%)
 
→「5年前にも通っていたのですが、自粛生活で体重が戻って来たので再度お願いしました
 
最初はジムへ行ったり、自宅でトレーニングをしていたのですが1キロも変わらなかったので、やっぱり来て良かったと思います。
 
こちらのスタジオは先生も真面目で信頼できますが、何より景色が良いので気分転換に最高です。テレワークのストレス解消に絶好の場所です(笑)
 
無料の見学やカウンセリングがないので、初めての人は来にくいスタジオですが、通っている身としては見学者が来ないで快適に利用できます。」

*お身体作りの結果には個人差がございます。

ご入会の方は初回レッスン料が無料です
取り組みのロゴ

ゆっくりする女性

  DANJOは1日でも早い
コロナウィルスの収束を願っています
 
・レッスンの前後30分間、清掃と換気を行っています。
 
・全スタッフが2回目のワクチン接種を完了しています。
 
・レッスンは1フロアをおひとりでご利用頂いています。施設内ではトレーナー以外の誰とも会う事はありません。レッスン中はドアを全開にし自然換気を充分に行っています。
 
・来館されたお客様のメディカルチェックには細心の注意を払い、安全にトレーニングを受講頂いています。
 
・DANJOはこれらの取り組みをオープンから9年間続けており、約6割のお客様に5年以上継続して頂いています。
 
・皆様の不安を少しでも軽減し、気持ち良く汗をかいて頂けるようこれまで以上に気を配って参ります。引き続き皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 

お客様アンケートより
DANJOを選んだ理由 BEST3
 
理由の写真

 
1位 / トレーナーの質が高い。
・「国家資格取得者で安心できた。」
・「目標達成までの段取りが専門的でわかりやすい。」
・「礼儀正しく清潔。良く教育されている印象。」
 
2位 / サポートが充実している。
・「ラインのやりとりで毎日やる気が出る。」
・「いつ質問しても返信が早い。少人数制の利点。」
・「ボディケアが丁寧。コレがあるから続けられる。」
 
3位 / ロケーションが抜群。 
・「駅前なのに広い。1人で使えるから安心、安全。」
・「景色が良い。テンションが上がる。」
・「明るいから元気が出る。二子玉川も好き。」
 
ご入会までの流れ
簡単4ステップ
 
STEP , 1  初回レッスン
初回レッスンからお申し込みください。
初回レッスンの内容・お申し込み
 
STEP , 2  カウンセリング
 初回レッスンにてカウンセリングと実際のパーソナルトレーニング をご受講頂きます。
ご自身に合ったプランをご提案致します。
 
STEP , 3  コースのお申し込み
サービスを充分にご理解頂き、問題がなければコースのお申し込みをお願い致します。
 
STEP , 4  コースの開始
トレーニングの日程を決めて、お申し込みの当日から食事指導をスタートさせて頂きます!  目標に向かってトレーナーと頑張っていきましょう!
 

DANJOの特徴

バランスボールに座って景色を眺める女性

  DANJO」はプロトレーナー弾正清一のボディメイク専門スタジオです。

 
例えば美しい脚を作る。その過程では人間の体を医学的に理解し、人の動きを運動解剖学の視点から分析したのちに、個人個人のトレーニングメニューや脚の使い方指導に落とし込んで行かなければなりません。
 
単純なダイエットやウエイトコントロールであっても本当は大変な知識と技術の上で人の体作りは成り立っています。
 
しかし、それらの知識はわかっていてもトレーナーからお客様に伝える事は大変に困難な作業でした。従来のトレーニング指導ではマシンやダンベルなどお客様主体のトレーニングが中心だったからです。トレーナーはお客様の感じている重さや辛さに対して実は予測値でしか測る事ができません。
 
これらの問題をDANJOでは徒手抵抗トレーニングを全身に用いる事で解決しています。(*徒手抵抗トレーニングとはトレーナーがお客様の身体自体に負荷をかける専門技術です。)運動初心者でもしっかりピンポイントで効かせる事のできる徒手抵抗トレーニングは正にパーソナルトレーニングならでは手法と言えます。
 
この徒手抵抗トレーニングをDANJOは10年以上前からメソッドとしてお客様に提供し、現在ではトレーナーの育成機関を発足しその普及にも努めています。
 
私は人生の大半をそれに費やし、このスタジオの中で9年間レッスンを繰り返してきました。
 
その全てのノウハウをボディメイクコース として皆さんに提供しています。
 
ダイエットじゃ終われない、全ての皆様のお問い合わせをお待ちしております。
 

パーソナルトレーニングで女性の体を支えるトレーナー

2012年のオープンから
約10000本を超えるレッスン実績

 
「DANJO」では月間で100本前後のパーソナルトレーニングをお客様に提供しています。
 
現在まで10年以上担当させて頂いているお客様や、プロアスリート、国内外のアーティストの方まで沢山のボディメイクを経験させて頂きました。
 
人の体は千差万別で「隣の人の薬は毒かもしれない」という言葉も冗談ではなく捉えています。
 
それだけではなく、同じ人の体に長く関わっていると、同じ人であっても変化していく事に対面します。例えば女性の方なら出産前後や更年期など10年間で考えれば様々な知識を持ってお身体を預からなければいけません。
 
さらに、女性の方のダイエットに関しては年齢が出産の適齢期だった場合には妊孕性を第一に考え、一過性ではない体つくりを提案しなければなりません。
 
これらにおきましては、私の経験を充分に活かして皆様に対応させて頂きます。
 
ボディメイクコースをご体験されたお客様の結果報告をご紹介しています。

トレーニングスタジオで窓際にあるエアロバイク

愛される空間へ

 

二子玉川駅から徒歩2分
あなたとトレーニング以外何もない環境

ご予約されたお時間はスタジオをお一人でご利用して頂けます。
 
元々は紹介制のスタジオなので、今でも過度な露出を控えお客様のプライベートを最優先に営業しております。
 
その為、現在でも著名人の方、プロアスリートの方まで安心してご利用頂けています。
 
すれ違う人は誰もいません。
 
ロッカーに鍵をする必要もありません。
 
ロケーションは駅の前。
 
大空を目の前にして行うトレーニングは日頃のストレスをスッキリ解消してくれます。
 


トレーナー紹介の写真

トレーナー 紹介

 
 

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