「細いだけ」では、満足できない方へ
 
・ラインにこだわりたい
・姿勢や動きまで美しく見せたい
・本物のボディメイクをしたい
MOVE SCULPTは、
体重や数字ではなく、
“見え方”を創り込むためのプログラムです。
 

筋肉を大きくしない。
必要なところだけ、研ぎ澄ます。

 
マシンやダンベルは使いません。
身体を大きくするのではなく、
ラインとシルエットを整えます。
新体操・フィギュア・モデルなど、
専門分野の方にも選ばれている理由です。
 

 
MOVE SCULPTは、
こんな方に向いています。

 
・身体のラインに妥協したくない
・動きまで美しくなりたい
・ごつくなるトレーニングは避けたい
・感覚を大切にしたい

 
整え、創った身体を、
良い状態で保つために。
MOVE SCULPT終了後、
必要な方には
FLOW by DANJOをご案内しています。

MOVE SCULPT
コース料金　
¥107,800円（税込）
・６０分 × ８回レッスン
・毎日の栄養、姿勢サポート

よくある質問

 
Q1 どれくらいで変化が出ますか？
A ボディラインの変化は、初回のレッスンから実感頂けます。体重は１日では変わりませんが、姿勢による見た目の緊張感は意識次第で直ぐにでも美しく変えられます。体重は個人の目標に合わせて、最も安全で美しい仕上がりなるようメニューを作成しています。
 
Q2 食事制限はありますか？
A 極端な制限はしません。続けられる形で調整します。
 
Q3 運動が苦手でも大丈夫？
A 大丈夫です。参加者の多くは運動が苦手な方です。

冬のうちに、
体を整えて春を迎えませんか？

 
まずは初回レッスンでご相談ください。
無理な勧誘はありません。

美しいボディメイク
実現させる３つの仕組み

DANJO METHOD
ボディメイク３ステップ

 step,1
 全身のバランスを整える

例えばダイエットで体重を落とす時、その仕上がりはより美しくあるべきです。
 
体重は落ちたけどトレーニングで脚が太くなったり、局部的に筋肉がゴツゴツになってしまうなんて絶対に避けたいところです。
 
上下半身のバランス
顔面を小さく見せる胸の位置
ボディサイズに合った腕の細さ
 
など、トレーニングを始める前に全身のバランスを明確にしておけばトレーニング後の仕上がりは何倍も美しく整います。
 
DANJOのボディメイクコースでは、コースが始まる前にボディメイク診断を採用。世界で一つ、あなただけの悩みと徹底的に向き合います。

step,２
 細部を整える

ふくらはぎ、二の腕、お尻など、各パーツが独自で美しい事は単純に嬉しいものです。
 
何かのトレーニングによって、どこかのパーツが犠牲にならないよう注意を払わなければいけません。
 
例えば、スクワットというトレーニングがあります。目的によっては良いトレーニングですが、バーベルやダンベルを持って行えば握りこむ前腕の筋肉まで刺激し、スクワットの目的と関係のない前腕を太くする恐れが生じます。
 
「気にし過ぎ」と思われるかもしれませんが、細部を整えるとは「気にし過ぎる」くらいでなければいけないと私は思います。

 step,３
 所作を整える

ベースの整った肉体は、美しい所作を作ります。
 
その仕上がった身体を末長く保って頂けるよう、DANJOでは「立ち方」「座り方」「歩き方」など、日常動作で刺激できる筋肉の使い方をご指導しています。
 
例えば、歩き方のアドバイスはお客様の脚の形に合わせて、着地部位や目線まで、専門的な視点からお伝えしています。
 
毎日の動きを改善する事で、日常に緊張感が生まれ、美しさを作る楽しさはあなたの未来に限りない幸せを作ります。