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DANJO 二子玉川・東京

そのさきへのロゴ
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DANJOはプロトレーナー弾正清一の
パーソナルトレーニング専用スタジオです


2ヶ月で美しい適正体重へ
 
リバウンドしにくい体質に

 
 

 
ダイエットのロゴ

毎回のロゴ

 

【ボディメイク トレーニング】
全体のバランス × パーツの美しさ

 
上下半身のサイズ差顔と体のバランス二の腕やふくらはぎの細さなど、お客様ひとりひとりが最も美しくなるトレーニングメニューをオーダーメイドでお作りしています。一過性ではなく一生美しくある為のボデイメイク ノウハウが身に付きます。
 

【パーソナルストレッチ】
効果の促進 × 疲労の軽減

 
→トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後、それぞれにトレーナーが専門のストレッチをおかけします。トレーニング効果が促進するだけではなく、動かしやすくしなやかな筋肉に仕上がります。
 

【ボディメンテナンス】
全身の調整 × ストレスの緩和

 
→トレーニング終了後はトレーナーによる全身のボディメンテナンスを行います。誰もいないプライベートの空間全身の快復心の安定を実感頂けます。


弾正のロゴ

指導実績紹介

 

2021年末・レポート
50代・164cm女性
9月16日〜12月21日(コース期間)
69.00kg → 59.45kg (測定結果)

 

 

 
    <コース詳細>

ボールに乗る人

◉1レッスンは60分間です。
 
◉経験豊かなトレーナーが担当します。運動が初心者の方もご安心ください。
 
◉体脂肪の減少、筋肉増進、柔軟性の向上などお客様方のお体にあったメニューをプロのトレーナーがご指導致します。
 
◉DANJOメソッドのダイエットコースらしい、ボディラインの美しさを重視したトレーニングメニューを提供します。
 
◉運動後はトレーナーによるパートナーストレッチで「トレーニング効果」を高めます。
 
◉マシンやダンベルなどを使用しないので、身体に優しく疲れを残しません。
 
◉日々の運動指導、食事指導、姿勢指導、メンタル指導が心と体を整えます。
 
◉目標を明確にし、達成までの最短ルートでゴールに導きます。
 
◉1ヶ月集中、3ヶ月間でしっかり等、ライフスタイルに合ったスケジュールをご提案いたします。
例)週に2回で1ヶ月集中。10日に1回で3ヶ月など。
 
 
治療資格を持ったトレーナーが担当致します。
 
運動に自信のない方・久しぶりの方も安心してご受講頂けます 🔰

*各種クレジットカードがご利用頂けます。

各種クレジットカードロゴ

◉キャンセルポリシー
*コース途中でのご返金はサービスの性質上お断りさせて頂いております。
 
*ご予約日時のご変更はレッスンの前日までにお願い致します。当日でのレッスンキャンセルはレッスン1回分の消化とさせて頂きます。
 
ご了承の程よろしくお願い致します。
 
◉その他
*サプリメントなどの販売はございません。 

 

 <コース中のサービス内容> 
 
まな板に乗せた野菜とナイフ

①期間内の食事指導
リバウンドや栄養不足のない食生活を根本的な知識からご指導致します。毎日の管理はラインアプリ又はメールにて行わせて頂きます。
 
②トレーニングスケジュール作成・管理
お客様の生活スタイルに合わせて無理のないスケジュールを提案致します。スタジオでの施術に加えてご自宅で行って頂きたいエクササイズとストレッチの指導を行っています。
 
③歩き方、姿勢改善指導
脚の形は脚の使い方で変わります。姿勢は若さの源です。毎日の動作をより良く改善、定着できるようご指導致します。
 
④メンタル面の管理・指導 
→身体作りはプロスポーツ選手でさえメンタルは最重要課題です。一人では大変な事も相談してくだされば楽になる事があります。辛い時や心配な時はいつでもご相談ください。
 
フルーツとシリアルとミルク

 
トレーナーのロゴ

ダイエットコースの担当トレーナーを紹介します
コースは最後まで同じトレーナーが担当します。


岡くんの写真

 
パーソナルトレーナー
柔道整復師
岡 遼太郎 / Ryotaro Oka

 

略歴: 大学卒業後、日本医学柔整専門学校に入学。整骨院勤務しながら、勉学にはげみ、たくさんの経験と知識を身に着けました。接骨院では院長として6年間勤務し、年間6000人を超える患者様を診てきました。
その後、治療するだけでは根本からの解決にはならないと思い、身体の使い方や姿勢改善法などをもう一度しっかりと学び、医学的な知識とトレーニング法を生かしてトレーナーとして活動を始めました。
現在、一般社団法人W&T (一般社団法人ウエルネス & テクノロジー)理事として運動指導者育成に関する事業でも活躍中。
資格
柔道整復師(国家資格)
全米スポーツ医学協会(NASM)認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャライゼーション

 
 
川村くんの写真

パーソナルトレーナー
適正姿勢指導士インストラクター
河村 良介 / Ryosuke Kawamura

 

一般社団法人W&T認定 
パーソナルトレーナー アドバンス
・ NESTA-PET(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー)
・NESTAシニアフィットネススペシャリスト
・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニングパーソナルトレーナー)
・食コンディショニングアドバイザー
・日本栄養コンシェルジュ協会認定1ッ星&2ッ星コンシェルジュ
・適正姿勢指導士インストラクター
 
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大学在学中のアメリカンフットボールがきっかけで卒業後はトレーナーの道を選ぶ。
 
怪我の多かった選手生活からボディケアの大切さを学び、お客様のボディコンディションの責任には他のトレーナーに負けないよう日々レッスンを続けています。
 
僕のレッスンで皆さんの生活がより良くなって頂ければとても嬉しいです。
 
是非一度ご相談くださいませ。
 

 


 

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