DANJO
初回レッスン
◉適性体重と美容体重を知る
◉上半身と下半身のバランスを整える
◉バストの位置を高く寄せる
◉骨盤の傾きとヒップラインを変える
◉下腹部を引き上げウエストを絞る
◉美脚への自分に合った動きを知る
など、DANJOではプロアスリートから著名人の方まで過去１２年間に渡り、ダイエットだけでは実現が難しい専門的なボディメイクのお悩みにお応えしています。どんなお悩みもお気軽にご相談ください。
税込 ¥11,000-
※コース利用で初回レッスン全額無料
※初回レッスンは６０分間です。
※実際のボディメイクエクササイズがご体験頂けます。
初回レッスンのお申し込み＞＞
‖ ボディメイクコース
８回コース
税込¥148,000-
１６回コース
税込¥264,000-
２４回コース
税込¥384,000-
・レッスンは１回６０分間
・LINEでの食事・運動指導 ( 毎日 )
・お客様の目的やトレーニングの好みに合わせ、最も効率的な運動メニューでお客様の目標達成に導きます。
・トレーニング後はパーソナルストレッチとボディケアを行いトレーニングの効果を最大限に引き出します。
・担当のトレーナーが専任で【ご予約】【食事栄養】【日々の運動、姿勢】【メンタル】を一貫してサポートします。
・体脂肪率の適正維持、理想体型と姿勢の維持に効果的なコースです。
※コースご契約の際は初回レッスンが無料となります。
※追加料金は一切ございません。
‖ 弾正担当コース
税込¥303,600-
・代表トレーナー担当のコース
・パーソナルトレーニング１６回
・レッスンは１回６０分間
DANJO METHOD
ボディメイク３ステップ
全身のバランスを整える
例えばダイエットで体重を落とす時、その仕上がりはより美しくあるべきです。
体重は落ちたけどトレーニングで脚が太くなったり、局部的に筋肉がゴツゴツになってしまうなんて絶対に避けたいところです。
上下半身のバランス
顔面を小さく見せる胸の位置
ボディサイズに合った腕の細さ
など、トレーニングを始める前に全身のバランスを明確にしておけばトレーニング後の仕上がりは何倍も美しく整います。
細部を整える
ふくらはぎ、二の腕、お尻など、各パーツが独自で美しい事は単純に嬉しいものです。
何かのトレーニングによって、どこかのパーツが犠牲にならないよう注意を払わなければいけません。
例えば「ふくらはぎ」のエクササイズは、膝関節の曲げる角度によって 太くもなれば細くもなります。メニューは細かに設定できればできるほど仕上がりは大きな違いを生みます。
「気にし過ぎ」と思われるかもしれませんが、細部を整えるとは「気にし過ぎる」くらいでなければいけないと私は思います。
所作を整える
ベースの整った肉体は、美しい所作を作ります。
その仕上がった身体を末長く保って頂けるよう、DANJOでは「立ち方」「座り方」「歩き方」など、日常動作で刺激できる筋肉の使い方をご指導しています。
例えば、歩き方のアドバイスはお客様の脚の形に合わせて、着地部位や目線まで、専門的な視点からお伝えしています。
毎日の動きを改善する事で、日常に緊張感が生まれ、美しさを作る楽しさはあなたの未来に限りない幸せを作ります。
◉キャンセルポリシー
＊ご入金後のご返金はサービスの性質上お断り致しております。
＊予約日時のご変更はレッスンの前日までにお願い致します。当日でのキャンセルはレッスン１回分の消化とさせて頂きます。
ご了承の程よろしくお願い致します。
その他・利用規約
①期間内の食事指導
→リバウンドや栄養不足のない食生活を根本的な知識からご指導致します。
②トレーニングスケジュール作成・管理
→お客様の生活スタイルに合わせて無理のないスケジュールを提案致します。スタジオでの施術に加えてご自宅で行って頂きたいエクササイズとストレッチの指導を行っています。
③歩き方、姿勢改善指導
→脚の形は脚の使い方で変わります。姿勢は若さの源です。毎日の動作をより良く改善、定着できるようご指導致します。
④メンタル面の管理・指導
→身体作りはプロスポーツ選手でさえメンタルは最重要課題です。一人では大変な事も相談してくだされば楽になる事があります。辛い時や心配な時はいつでもご相談ください。
→トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後、それぞれにトレーナーが専門のストレッチをおかけします。トレーニング効果が促進するだけではなく、動かしやすくしなやかな筋肉に仕上がります。
→トレーニング終了後はトレーナーによる全身のボディメンテナンスを行います。誰もいないプライベートの空間で全身の快復と心の安定を実感頂けます。
